Catering Ibu Hamil Jakarta Timur

Catering Ibu Hamil Jakarta Timur

Asupan Gizi untuk Ibu Hamil yang Harus Ada Ibu Hamil . Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan kehamilan ialah gizi. Ibu hamil butuh zat gizi dan asupan energi yang lebih banyak ketika sedang hamil. Hal ini disebabkan saat hamil zat gizi yang dibutuhkan tak hanya untuk sang ibu, tapi janin pun membutuhkannya. Janin akan tumbuh dengan mengambil dari simpanan zat gizi yang ada di dalam tubuh si ibu.

Kontak Catering
Hp / Whatsapp :
081297075647
Alamat :
Jl. Bakung No.4, RT.2/RW.4, Gedong, Ps. Rebo, Kota Jakarta Timur, Khusus Ibukota Jakarta 13760

Pada masa kehamilan penting untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan optimal janin dan persiapan persalinan. Oleh karena itu, penambahan zat-zat gizi berguna untuk kesehatan ibu hamil, pertumbuhan janin, saat persalinan, persiapan menyusui, dan tumbuh kembang . Meningkatnya kebutuhan gizi pada saat hamil maka penambahan asupan gizi harus sesuai dengan kebutuhannya dan tidak berlebihan.

Terkadang akan ada saat di mana ibu hamil tidak dapat membuat makanan sendiri karena sibuk atau dalam keadaan lemah atau si ibu sedang menginginkan sesuati makanan, maka cara mudah untuk mendapatkannya yaitu melalui catering ibu hamil Jakarta Timur. Namun saat memilih catering harus memenuhi pedoman gizi seimbang. Gizi seimbang ialah susunan makanan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh.
Prinsip utama Gizi seimbang ialah dengan mengonsumsi aneka ragam makanan secara seimbang. Ibu hamil disarankan makan secukupnya sesuai kebutuhan dan bervariasi, jadi aneka macam zat gizi bisa terpenuhi. Dan makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil yaitu dari sumber zat tenaga seperti kentang, beras, bihun, mie, roti, dan lainnya, sedangkan untuk sumber zat pembangun dari , ikan, daging, telur, tahu, tempe.

Dan untuk sumber zat pengaturan yaitu dari buah segar dan sayur yang berwarna hijau. Hal itu pun harus ada pada catering ibu hamil Jakarta Timur agar si ibu tidak hanya kenyang tapi juga terpenuhi zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi. Adapun hal-hal penting yang harus diperhatikan supaya kecukupan gizi ibu hamil bisa terpenuhi adalah dengan makan lebih banyak namun tidak berlebihan.

Untuk ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih, maka kurangi porsi makanan sumber energi yang kebutuhan normal. Dan bagi ibu hamil bertubuh kurus, tambahlah porsi makanan sumber protein dan energi. Apabila ibu hamil kurang selera dengan , bisa diganti dengan makaroni, kentang, mie, atau makanan lain yang bergizi.

Kadang ibu hamil tak ingin banyak makan dengan alasan takut berat badannya bertambah. Padahal dengan banyak makan dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan, akan memenuhi asupan zat gizi bagi ibu dan bayi yang sedang dikandung. Catering ibu hamil Jakarta Timur biasanya terdapat menu pilihan untuk menjaga berat badan. Jadi memudahkan ibu hamil memperoleh gizi dan terjaga berat tubuhnya.

Untuk sumber pangan bisa dipenuhi melalui catering ibu hamil Jakarta Timur, namun ada hal penting yang harus diperhatikan yaitu status gizi ibu hamil. Ibu yang memiliki status gizi kurang atau kerusakan berisiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah yaitu kurang dari 2.5 kg. Bayi tersebut akan terhambat pertumbuhannya dan rentan terhadap berbagai penyakit di masa yang akan datang.

Kontak Woyo Catering
Hp / Whatsapp :
081297075647
Alamat :
Jl. Bakung No.4, RT.2/RW.4, Gedong, Ps. Rebo, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13760

Akan lebih baik jika catering ibu hamil Jakarta Timur dapat memenuhi kebutuhan asupan gizi ibu hamil, dengan begitu sang ibu pun tak akan ragu lagi untuk memesan makanan pada catering tersebut.